{"id":4316,"date":"2023-03-08T22:09:51","date_gmt":"2023-03-08T21:09:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/?p=4316"},"modified":"2023-03-10T12:09:16","modified_gmt":"2023-03-10T11:09:16","slug":"ander-azurmendi-me-gusta-variar-las-carreras-tanto-las-distancias-como-el-desnivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/ander-azurmendi-me-gusta-variar-las-carreras-tanto-las-distancias-como-el-desnivel\/","title":{"rendered":"Ander Azurmendi: \u00abMe gusta variar las carreras, tanto las distancias como el desnivel\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Luis Mar\u00eda N\u00fa\u00f1ez Urrezola<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Hace diez a\u00f1os que Ander Azurmendi particip\u00f3 por primera vez en una carrera de monta\u00f1a, animado por su hermano. La experiencia le gust\u00f3 tanto que desde entonces no ha parado de participar en trails, en los que busca conocer todo tipo de recorridos y trazados.<\/p>\n<p>-\u00bfC\u00f3mo empezaste a participar en las carreras de monta\u00f1a?<\/p>\n<p>-Ven\u00eda de hacer otro deporte de contacto, el kickboxking, y tuve un par de lesiones en la mano. Al ver que no pod\u00eda practicar el deporte que me gustaba empec\u00e9 a correr, la Behobia y otras carreras en asfalto. Un d\u00eda me dijo mi hermano \u2018hay una carrera de monte, \u00bfpor qu\u00e9 no probamos?\u2019. Pues prob\u00e9 y me encant\u00f3. Desde que prob\u00e9 en la carrera de Ere\u00f1ozu, me di cuenta que me gustaba mucho y hasta hoy, no he parado de hacer carreras.<\/p>\n<p>-\u00bfDe eso hace cuantos a\u00f1os?<\/p>\n<p>-Empec\u00e9 tarde, har\u00e1 ahora unos diez a\u00f1os. Es una pena, ya era mayor, ten\u00eda 30 a\u00f1os.<\/p>\n<p>-\u00bfAhora participas en carreras de monta\u00f1a o tambi\u00e9n populares?<\/p>\n<p>-No, carreras populares hago como mucho una al a\u00f1o, la Marat\u00f3n o la Media Marat\u00f3n de Donostia, porque yo soy de Donostia y por cambiar un poco. Pr\u00e1cticamente de asfalto no hago ninguna. En monta\u00f1a hago unas diez o doce al a\u00f1o, porque me han cambiado el trabajo y ahora tengo m\u00e1s tiempo libre los fines de semana.<\/p>\n<p>-\u00bfSon todas de Guip\u00fazcoa o tambi\u00e9n de fuera?<\/p>\n<p>-S\u00ed, de vez en cuando salgo fuera a correr. Una o dos al a\u00f1o s\u00ed que me gusta ir fuera. En enero he participado en los Pirineos franceses. Particip\u00e9 con un amigo en una de 20 kil\u00f3metros.<\/p>\n<p>-\u00bfSobre qu\u00e9 distancias corres en las de monta\u00f1a?<\/p>\n<p>-Las carreras son desde 15 hasta 60 u 80 kil\u00f3metros, depende del a\u00f1o y de lo que se pueda tambi\u00e9n. Por ejemplo, este a\u00f1o me apunte a la Hiru Handiak, porque ya la hice el a\u00f1o pasado y no me toc\u00f3 en el sorteo; y en otra que quer\u00eda hacer en el Pirineo Asturiano y tampoco me toc\u00f3 dorsal.<\/p>\n<p>-\u00bfPorque cada vez hay m\u00e1s gente que participa?<\/p>\n<p>-Hay algunas en las que ni siquiera puedes participar, cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil: para la Ultra Trail del Mont Blanc necesitas puntos, para otras se sortean los dorsales y no siempre te toca, y en otras tienes que entrar a la web justo cuando abren las inscripciones, porque como te despistes pierdes el dorsal.<\/p>\n<p>-\u00bfC\u00f3mo te gustan que sean t\u00e9cnicas o m\u00e1s con barro?<\/p>\n<p>-Todo depende del d\u00eda que haga, si llueve vas a tener barro y si est\u00e1 seco el recorrido, la carrera ser\u00e1 m\u00e1s corrible. Aqu\u00ed en Euskal-Herria ya sabemos el clima que tenemos. Me gusta variar, de mucho desnivel a poco desnivel, porque si te estancas siempre en la misma din\u00e1mica resulta un poco aburrido. Por eso es mejor hacer desde 15 hasta los 80 kil\u00f3metros, algunas con mucho desnivel y otras con poco. En mi caso, como soy un corredor popular, me gusta hacer de todo, aunque sepa que una cosa se me da mejor que otra.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-6348378977885706\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-6348378977885706\" data-ad-slot=\"7987767350\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>-\u00bfCuando eliges las carreras intentas que sean diferentes?<\/p>\n<p>-S\u00ed, me gusta conocer otros lugares, conocer los montes. Y si hago una todos los a\u00f1os es porque es cerca de casa y es c\u00f3modo, y repetir todos los a\u00f1os gusta. Al final, si tienes una carrera a veinte minutos, la puedes hacer todos los a\u00f1os. Pero si ya he hecho una en el Pirineo Franc\u00e9s, no voy a ir todos los a\u00f1os a hacer la misma carrera. Prefiero irme a Asturias, a Galicia o a Catalu\u00f1a.<\/p>\n<p>-Antes has comentado que cuando participaste en la primera carrera, te gusto un mont\u00f3n \u00bfcual fue el motivo?<\/p>\n<p>-Me gust\u00f3 lo primero por el ambiente. Hay mucho ambiente y el p\u00fablico anima un mont\u00f3n. Luego, cuando est\u00e1s corriendo por el monte, hay momentos en los que est\u00e1s corriendo solo y esa tranquilidad y ese silencio te inspira mucho. Las monta\u00f1as te transmiten eso, mucha relajaci\u00f3n y paz. En una carrera de asfalto no tienes eso, siempre hay gente, est\u00e1s en la ciudad, hay tr\u00e1fico, coches. Adem\u00e1s, en el monte somos menos corredores y siempre hay un momento en el que estas solo, y me transmiti\u00f3 mucho eso. Me di cuenta que me encantaba y pens\u00e9 \u2018voy a seguir con esto\u2019.<\/p>\n<p>-\u00bfComo planificas los entrenamientos?<\/p>\n<p>-Tengo un libro el cual me indica un plan de entrenamiento para cada tipo de carrera. En ese plan previsto, dependiendo la clase de carrera, hay series, unas veces en cuestas y otras veces en llano. Lo suyo es ir variando, unas veces sales a correr pero dentro de unas pulsaciones, otro d\u00eda vas a tope pero haces menos kil\u00f3metros, otro corres cuatro horas pero muy despacio. Lo mejor es ir variando los entrenamientos cada d\u00eda. Creo que el truco est\u00e1 en meter un poco de todo.<\/p>\n<p>-\u00bfHas ganado alguna?<\/p>\n<p>-No he ganado, ni ganar\u00e9. Mi mejor posici\u00f3n ha sido el puesto 16 y me quede s\u00faper contento. En esta carrera participamos 90 corredores, muy pocos participantes, y para m\u00ed quedar entre los 25 primeros ya es mucho. Al final yo empec\u00e9 tarde en este deporte, con 30 a\u00f1os, y nunca hab\u00eda corrido. Adem\u00e1s aqu\u00ed en Euskal Herria hay mucho nivel y es muy dif\u00edcil ganar una carrera o incluso quedar entre los 20 primeros. S\u00ed que cuando vas fuera el nivel es menor y quedas m\u00e1s arriba. Pero se trata de disfrutar.<\/p>\n<p>-\u00bfEn adelante qu\u00e9 carreras tienes previstas?<\/p>\n<p>-A partir de marzo har\u00e9 una por mes. En el verano tengo vacaciones y paro un poco porque tengo una hija y me dedico m\u00e1s a la familia. En marzo, participare en la Sempere Trail de 42 kil\u00f3metros, con 2.800 de desnivel positivo y en el mismo mes lo har\u00e9 en la prueba de Gabiria, Leharrei mendi lasterketa, 24 km con 1.300 positivo. En el mes de mayo hago la Domusa Teknik Trail que se organiza en Azpeitia y que se organiz\u00f3 en el 2022 por primera vez. Estuvo muy bien organizada y nos gust\u00f3 mucho. Mi idea es hacer una por mes, incluso en algunas dos, y todo tipo de distancias.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-6348378977885706\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-6348378977885706\" data-ad-slot=\"7987767350\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ander Azurmendi empez\u00f3 hace diez a\u00f1os en las carreras de monta\u00f1a<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4311,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[469,467],"tags":[1466,825,1467,1478,1477,1468],"class_list":["post-4316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacado","category-deportes","tag-ander-azurmendi","tag-berastegi-es","tag-carreras-montana","tag-negu-trail-es","tag-trail","tag-txantxangorri-122-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4317,"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4316\/revisions\/4317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.txantxangorri.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}